대구 디스크 치료 잘하는 곳 찾기보다 습관부터 바꿔야...

대구 디스크 치료 잘하는 곳 찾기보다 습관부터 바꿔야...

 

 

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안녕하세요. 지역민들의 건강지킴이 척탑병원 척탑군입니다.

최근 디스크 질환으로 불편함을 호소하는 분들이 많습니다.

디스크는 일상생활에서 다양한 원인으로 증상을 나타내고 있는데요. 이는 퇴행성질환으로 나타나는 것이 보편적입니다.

 

먼저 디스크 질환에 대해 알아보겠습니다.

디스크 질환의 정식 명칭은 '추간판탈출증'이라고 부릅니다. 원인은 블록같이 생긴 척추뼈 사이에 찹쌀떡 같이 생긴 디스크가 완충 역할하는데요. 문제는 이 디스크가 노화나 외부적인 요인으로 본래 모양이 변형되고 탄성이 줄어든답니다.

 

결국 디스크의 수분 함량이 줄어들고 젤리같이 탄력있는 수액이 푸석푸석해지고 체중이나 하중을 받으면 디스크가 변형, 돌출하면서 인근 척추 인근에 있는 신경을 눌러 다양한 통증을 나타냅니다.

 

증상으로는 다양하게 나타나는데요. 다리저림이나 특정 부위 통증 등 경중의 차이도 있는데다 일상생활에 지장까지 줄 수도 있답니다.

 

때문에 의료기관을 찾아 원인부터 찾는 것이 중요하답니다. 또 원인별로 증상에 맞는 치료법을 찾는 것은 더 중요하답니다. 조기에 의료기관을 찾아 원인을 찾는 것이 가장 현명한 치료방법이랍니다.

 

디스크를 유발하는 생활습관

▶비스듬하게 앉거나 다리를 꼬는 습관은 디스크 건강을 악화시킵니다. 허리에 하중이 몰리지 않도록 해야합니다.

 

▶잘못된 자세로 인한 디스크에 가해지는 압력이 생각보다 크답니다. 장기간 지속될 경우 디스크의 노화가 가속화됩니다.

 

▶무거운 물건을 들거나 운동을 할 때 허리를 조심해야 합니다. 특히 무거운 짐을 들 때 허리의 힘만 사용할 경우 그 하중은 고스란히 디스크가 받기 때문에 조심해야 합니다. 과거 베란다에서 이불을 털다 디스크 손상을 겪는 경우가 허다했습니다.

 

▶구부정한 자세를 생활화하거나 잘 때 엎드려 자는 습관을 없애야 합니다. 생각보다 일상생활에서 디스크를 악화시키는 행동들이 많습니다. 디스크 질환자들도 일상생활에서 디스크 무리만 덜 줘도 덜 불편합니다.

 

여러분들은 디스크 질환에 대해 어떻게 생각하시나요? 나이가 들어도 허리디스크가 없는 이들이 있는 반면, 젊은 나이에도 허리디스크 환자가 있는 것을 보면 개인적 차이를 빼더라도 생활습관이 중요하답니다.

 

건강한 허리를 위해 여러분들은 일상생활에 변화를 주는 것은 어떨까요? 이상 지역민들의 건강지킴이 척탑군이였습니다.